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商品訊息功能
1.坐姿必須端正，若須長時間端坐時，所坐的椅子必須有腰墊，且椅背的角度不可大於115度，臀部與椅背必須緊靠，若能在腰部加墊一個護腰墊，則更能保持腰椎的正常弧度。
2.走路時，挺胸而非挺著肚子，以免腰椎往前突而造成腰椎神經壓迫，懷孕婦女尤須注意。
3.睡覺時，為保持頸椎正常弧度，應將枕頭改為符合人體頸部工學設計(符合頸部正常弧度)的健康枕頭，避免睡高枕。
4.避免彎腰撿拾重物，宜以蹲下取之。
5.避免單側抱重物。
6.肩挑重物應以兩側肩部輪流負擔，避免長期使用單側，以免造成胸椎側彎。
7.避免使用臉朝下的趴睡姿勢，以免造成頸椎側彎。
做運動復健有幾個運動可以自己做的：
1.增加緊縮結構的柔軟度
2.伸長軀體
3.伸展膀子、肩胛和髖部肌肉
4.加強腹肌肌力
5.加強胸、腰以及髖部伸肌群
6.加強較弱肌群
7.深呼吸運動
商品訊息特點
| 美臀護腰墊-種類 |
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|---|
33cm * 35cm * 7cm
1.2 KG
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社倫敦14日綜合外電報導）婚後耍浪漫是好的，偶爾來一束花會更棒，但研究人員發現，如何維持婚姻美滿，最關鍵的秘密竟然是跟另一半的家人好好相處。
「每日郵報」（Daily Mail）網站報導，研究人員發現，想要婚姻美滿，丈夫與岳父母維持良好關係，比妻子與公婆相處融洽來得重要許多。
心理學家認為，背後原因可能是，跟男性相比，成年後的女性與父母的關係通常比較好。
密西根大學的專家對132對中年伴侶進行測試，發現與雙方父母的關係「可能是支撐婚姻的重要來源，因若產生衝突，可能會導致長久的壓力與負面情緒。」
他們也發現，夫妻倆人如果都很樂於女方家長的相伴，對生活滿意的機會也大增。
這項刊載在「家族歷程」（Family Process）期刊的研究，恐讓即將成為人夫的男性對如何給岳父母良好第1印象再添壓力，畢竟已有無數的喜劇與電影描繪過這種讓人冒汗的情境，2000年片「門當父不對」（Meetthe Parents）就是一例。（譯者：中央社許湘欣）1060115
前總統馬英九明天將啟程前往馬來西亞參加「第八屆世界華人經濟峰會」，有媒體報導指出，馬英九原本將搭乘華航班機前往，但據國民黨方面消息表示，主辦單位為示禮遇，將派專機來台接待馬英九訪問團一行。該報導認為，由於專機動輒新台幣幾百萬甚至近千萬成本，同時這次會議有為「一帶一路」造勢的觀感，因此主辦單位此一不尋常的動作，傳出背後有中國的因素使然。
對此，馬英九辦公室今天(14日)發布新聞稿，表示馬英九及訪問團原本規劃搭乘華航班機來回，但主辦單位「世界華人經濟峰會」創始人李金友於本月8日來台拜會馬英九時，邀請馬英九搭乘其私人專機前往馬國，以示他個人及「世界華人經濟峰會」對中華民國卸任元首的禮遇和尊重。馬英九認為這是對中華民國的禮遇和重視，因此同意搭乘專機前往；不過，13日晚間又接獲李金友方面通知，表示專機準備不及，為避免影響行程，訪問團仍按原定計畫搭乘華航班機前往馬來西亞。李金友方面也為此特向馬英九及訪問團表示歉意。
馬辦指出，馬英九抵達馬來西亞吉隆坡機場後，將前往新山南方大學學院演講，16日前往檳城參訪國父孫中山相關歷史足跡地點，傍晚再前往麻六甲準備出席17日的峰會演講。由於馬國幅員遼闊，李金友仍會提供其私人專機接送馬英九及訪問團在馬國境內行程，以示其個人對中華民國卸任元首訪問團的禮遇。
馬辦表示，馬英九此行以中華民國卸任元首身分前往馬來西亞訪問，一方面宣揚中華文化，一方面說明中華民國政府力推的新南向政策，這些在向總統府提出境申請時皆已說明，與中國大陸「一帶一路」政策無關，請若干媒體不要錯誤解讀。
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馬英九洪秀柱振臂高呼國民黨加油 (圖)
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中央社
2016年11月12日週六 台北標準時間下午1時34分
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